Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
О чём книга «Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства» Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
О чём книга «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств» Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля?...