14,35 €
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
SKU: EKSMO-9785041842673В корзину
13,55 €
Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения
SKU: EKSMO-9785041842666В корзину
13,91 €
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
SKU: EKSMO-9785041842727Подробнее
13,16 €
Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь
SKU: EKSMO-9785041935634В корзину
13,42 €
Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
SKU: EKSMO-9785041842550В корзину
13,36 €
Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор
SKU: EKSMO-9785041842628В корзину
12,66 €
Неблизкие близкие. Как наладить отношения между поколениями в семье
SKU: EKSMO-9785041842635В корзину
14,65 €
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
SKU: EKSMO-9785041848552В корзину
14,00 €
Любит или не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить
SKU: EKSMO-9785041842505В корзину
13,73 €
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)
SKU: EKSMO-9785041936235В корзину
13,53 €
Жизнь между мирами. Как найти внутреннюю опору во времена перемен
SKU: EKSMO-9785041935672В корзинуИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает,...
Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения
Каждый из нас хочет быть любимым. Но что, если из страха потерять любовь партнера вы страдаете от чувства недостойности, стыда, одиночества, ревности и тревожности? Эти болезненные эмоции часто приводят к неконструктивным поступкам – избеганию, назойливости и необоснованным обвинениям – которые в итоге саботируют ваши отношения. В книге «Ты меня еще...
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного...
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву из-под ног и превращают жизнь в хаос. Психотерапевт Шерил Пол...
Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь
Лорен Мартин — успешная девушка с хорошей работой и прекрасным мужем, но раньше за ее внешним благополучием таилась буря необъяснимых эмоций с которыми она не могла совладать. Случайная встреча с незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла ей глаза. Эта поддерживающая личная история подскажет как принять все оттенки своих эмоций, понять их...
Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Эксперт по тревожным состояниям Клаус Бернхардт представляет новый тип терапии, который поможет быстро вернуться к спокойной жизни. Победите страх и панику...
Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор
Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она – поговорить. Для него любовь – это игра, для нее – брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть. Если мы такие разные, как мы можем быть вместе? Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания...
Неблизкие близкие. Как наладить отношения между поколениями в семье
Эта книга для тех, кто находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью – задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать...
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно...
Любит или не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить
«Мы только по-настоящему сблизились, стали строить планы на будущее – и вдруг он перестал звонить!» «Я думал, что она та самая, но с тех пор, как мы съехались, эти отношения стали меня душить. Выход один – расставание». Вы думаете, что каждый раз влюбляетесь не в тех? Возможно, речь идет не...
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и...
Жизнь между мирами. Как найти внутреннюю опору во времена перемен
Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов: эпидемии, войны, кризисы и природные катаклизмы делят жизнь людей на «до» и «после». И когда разрушены старые ценности, а новые еще не сформированы, когда пункт отправления скрылся из виду, а точка назначения еще за горизонтом, мы застреваем между мирами и теряемся в межвременье. Джеймс...
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и...