22,37 €
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
SKU: MIF-9785001951674В корзину
17,14 €
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
SKU: MIF-9785001957256В корзину
19,41 €
Тихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть в центре внимания
SKU: MIF-9785001955962Подробнее
23,17 €
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья (переупаковка)
SKU: MIF-9785001958697В корзину
17,82 €
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
SKU: MIF-9785002141821В корзину
16,06 €
Погодите, как вы сказали? И другие вопросы жизненной важности
SKU: MIF-9785001170099Подробнее
15,29 €
Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей
SKU: MIF-9785001958888В корзину
19,78 €
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты
SKU: MIF-9785001179313Подробнее
21,29 €
От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому
SKU: MIF-9785001955955В корзину
21,59 €
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
SKU: MIF-9785001464228ПодробнееЦветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные...
Умеренность: Путь к свободе, мудрости и величию
В своей новой книге Райан Холидей воспевает удивительную силу самодисциплины и тех, кто ею овладел. Автор — один из самых известных философов современности, его работы изданы тиражом более 5 млн экземпляров на 40 языках. Чтобы овладеть чем-либо, нужно сначала овладеть собой — своими эмоциями, мыслями, действиями. Дуайт Эйзенхауэр однажды сказал,...
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже...
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены. Нам всем бывает необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь. Уйти из отношений или...
Тихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть в центре внимания
Сьюзан Кейн полностью перевернула представление об интровертах, а ее книга стала настоящим открытием — совокупный тираж превысил 4 миллиона экземпляров на 40 языках. Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору». Общественное мнение...
Сознавание. Наука и искусство присутствия
Ноая книга известного ученого об осознанности, в которой автор предлагает освоить для улучшения качества жизни во всех сферах свой метод размышления и медитации - Колесо сознавния.
Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее
Книга о современных супергероях — людях, которые, вопреки тяжелым жизненным обстоятельствам, сумели добиться успеха и стать счастливыми.
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья (переупаковка)
Классика психологии и самая важная работа легендарного психотерапевта Натаниэля Брандена, в которой он описывает шесть простых и повседневных практик для формирования здоровой самооценки в ключевых сферах жизни. Натаниэль Бранден известен прежде всего благодаря своим работам в области психологии самооценки. Именно Натаниэль впервые продемонстрировал ключевое значение самооценки для психологического здоровья, делового...
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью. Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить...
Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
"Каждый из нас обращался за помощью, предлагал ее или принимал. На практических примерах автор разъясняет, как правильно выстроить этот процесс и избежать ошибок."
Погодите, как вы сказали? И другие вопросы жизненной важности
Джеймс Райан, декан Гарвардской педагогической школы, легко и непринужденно рассказывает о том, почему так важно задавать правильные вопросы и вообще какие вопросы можно считать правильными.
Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей
"КОГДА ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ВЗРОСЛЕЕ, В ГОЛОВЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ МНОЖЕСТВО НОВЫХ ВОПРОСОВ. • Почему я испытываю столько разных эмоций, порой чуть ли не одновременно? • Обязательно ли вообще взрослеть? • И в какой момент я перестану быть ребенком? • Из-за чего с родителями стало так сложно? • Как наконец почувствовать уверенность в...
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты
Это третья книга потрясающей и горячо любимой всеми нами Барбары Шер. Ее книги «Мечтать не вредно» и «О чем мечтать» более 30 лет в списке бестселлеров по всему миру. Сама Барбара помогла более миллиону человек найти свое предназначение и стать по-настоящему реализованным. О чем «Оказываюсь выбирать»? Людей можно разделить на...
От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому
Бестселлер Amazon, который заменит десятки книг по психологии и саморазвитию. Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить. Брианна Уист не собирается обучать вас новым стратегиям преодоления проблем. Блестяще просто она описывает то, чего нам интуитивно не хватает...
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен. Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь...
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать более раскрепощенной и открытой. Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это...
Обнимательная психология: понять себя — найти любовь
Третья книга от авторов самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Книга научит понимать свои желания и чувства и строить здоровые отношения, в которых будете ощущать себя комфортно и безопасно. Человек не может жить без любви, но как и где ее найти? Существует ли любовь с первого взгляда?...
Обнимательная психология: открыться общению с миром
Первая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — безопасные способы открыться другим и завести друзей. В жизни мы встречаемся с разными людьми. Как общаться, чтобы всем было комфортно? Надо ли подбирать к каждому свой ключик или есть универсальные решения? Что делать, если мешает...
Обнимательная психология: найти опору в себе
Четвертая книга от авторов самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — простые и проверенные советы, которые помогут открыть в себе лучшее, принять себя, перестать зависеть от чужого мнения и найти свой путь к полной и осмысленной жизни. Научиться вести диалог с внутренним «я» и принять...